Wie viele Kalorien sind in Rotkohl (Standardrezeptur)
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
200 g
82 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
400 g
164 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Portion
600 g
246 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion
100 g
41 kcal
82 kcal
Nährwerte in Rotkohl (Standardrezeptur) pro 100 g:
Energiegehalt41
Protein0.97
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette2.55
Gesättigte0.31
Einfach ungesättigte0.67
Mehrfach ungesättigte1.42
Kohlenhydrate3.52
Netto Kohlenhydrate1.72
Zucker3.32
Cholesterin0
Ballaststoff1.80
Wie viele Vitamine sind in Rotkohl (Standardrezeptur):
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Rotkohl (Standardrezeptur):
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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