Wie viele Kalorien sind in Schweinekotelett paniert, gebraten (1)

Schweinekotelett paniert gebraten 1 nan ist ein Fleischprodukt, das aus Schweinefleisch hergestellt wird. Es wird in einer Panade zubereitet und anschließend gebraten. Die Zubereitung führt zu einer knusprigen Textur, die das Fleisch umhüllt. Eine Portion dieses Produkts enthält 548 Kalorien. Der Gehalt an Protein beträgt 39,86 Gramm, was es zu einer proteinreichen Option macht. Der Fettgehalt liegt bei 27,64 Gramm, wobei 10,92 Gramm davon gesättigte Fette sind. Es ist wichtig, auf den Gehalt an gesättigten Fettsäuren zu achten, da dieser im Kontext einer gesunden Ernährung von Bedeutung ist. Zusätzlich enthält das Produkt 35,14 Gramm Kohlenhydrate. Diese Makronährstoffe tragen zur Gesamtenergiebilanz bei. Die spezifische Zusammensetzung der Nährstoffe kann je nach Zubereitungsart und weiteren Zutaten variieren. Schweinekotelett paniert gebraten 1 nan ist ein Beispiel für ein Fleischgericht, das in verschiedenen kulinarischen Traditionen vorkommt. Die Kombination aus Fleisch und Panade bietet eine bestimmte Geschmacks- und Texturvielfalt. Bereits die kleinste Menge Alkohol kann der Gesundheit schaden, und das Risiko steigt mit der Menge und Häufigkeit des Konsums.

Wie viele Kalorien sind in 1× Portion

200 g
548 kcal

Wie viele Kalorien sind in 2× Portion

400 g
1096 kcal

Wie viele Kalorien sind in 3× Portion

600 g
1644 kcal

Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion

100 g
274 kcal
548 kcal

Nährwerte in Schweinekotelett paniert, gebraten (1) pro 100 g:

Energiegehalt274
Protein19.93
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette13.82
Gesättigte5.46
Einfach ungesättigte5.72
Mehrfach ungesättigte1.65
Kohlenhydrate17.57
Netto Kohlenhydrate16.58
Zucker0.90
Cholesterin0.12
Ballaststoff0.99

Wie viele Vitamine sind in Schweinekotelett paniert, gebraten (1):

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Schweinekotelett paniert, gebraten (1):

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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