Ile kalorii ma 4 cod fillets
Ile kalorii ma 1× porcja
104 g
243 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
208 g
487 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
312 g
730 kcal
Ile kalorii ma 0.5× porcja
52 g
122 kcal
243 kcal
Wartości odżywcze w 4 cod fillets na 100g:
Wartość energetyczna234
Białka12.10
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze13.10
Nasycone0.96
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany16.40
Węglowodany netto16.40
Cukry0.67
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma 4 cod fillets:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma 4 cod fillets:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz 4 cod fillets? Sprawdź inne :
- Świeży pstrąg tęczowy łososiowy
- Pstrąg tęczowy patroszony
- Świeży pstrąg tęczowy łososiowy filet
- Pstrąg tęczowy łososiowy
- Płytecznik świeży
- Filet z lososia
- Świeży Pstrąg tęczowy ze skóra
- Dorsz atlantycki polędwica
- Herring Filety śledziowe a'la Matias solone 800 g
- Łosoś atlantycki
- Salmon Fillets
- Nuggetsy z filetów mintaja
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy