Ile kalorii ma Chia (Sante)
Ile kalorii ma 1× porcja
15 g
70 kcal
Ile kalorii ma 1× opakowanie
150 g
701 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
30 g
140 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
45 g
210 kcal
70 kcal
Wartości odżywcze w Chia na 100g:
Wartość energetyczna467
Białka20.00
Zwierzęceb.d.
Roślinne23.00
Tłuszcze34.00
Nasycone2.80
Jednonienasycone2.30
Wielonienasycone28.00
Węglowodany0.50
Węglowodany netto0
Cukry0.70
Cholesterolb.d.
Błonnik34.00
Ile witamin ma Chia:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Chia:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Chia? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy