Ile kalorii ma Czosnek
Ile kalorii ma 1× ząbek
7 g
11 kcal
Ile kalorii ma 2× ząbek
14 g
21 kcal
Ile kalorii ma 3× ząbek
21 g
32 kcal
Ile kalorii ma 100 g
100 g
152 kcal
11 kcal
Wartości odżywcze w Czosnek na 100g:
Wartość energetyczna152
Białka6.40
Zwierzęce0
Roślinne6.40
Tłuszcze0.50
Nasycone0.09
Jednonienasycone0.01
Wielonienasycone0.25
Węglowodany32.60
Węglowodany netto28.50
Cukry1.60
Cholesterolb.d.
Błonnik4.10
Ile witamin ma Czosnek:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Czosnek:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Czosnek? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy