Ile kalorii ma Flądra w sosie pomidorowym
Ile kalorii ma 30 g
30 g
23 kcal
Ile kalorii ma 50 g
50 g
39 kcal
Ile kalorii ma 75 g
75 g
58 kcal
Ile kalorii ma 100 g
100 g
77 kcal
1 kcal
Wartości odżywcze w Flądra w sosie pomidorowym na 100g:
Wartość energetyczna77
Białka4.50
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze2.30
Nasyconeb.d.
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany9.70
Węglowodany netto9.70
Cukryb.d.
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Flądra w sosie pomidorowym:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Flądra w sosie pomidorowym:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Flądra w sosie pomidorowym? Sprawdź inne :
- Seko Koreczki śledziowe z pieprzem 220 g
- Sardynka w sosie pomidorowym
- Łosoś w zalewie z cytryny
- Tuńczyk w sosie własnym
- Sajra w sosie własnym z dodatkiem oleju
- Makrela w oleju
- Sardynki w Oliwie z Oliwek z Pierwszego Tłoczenia 106 g
- Rio Mare Tuńczyk w oliwie z oliwek z papryczką chili 130 g
- Śledź z kolendrą i kardamonem
- Dega Śledź w galarecie 150 g
- Pirat Filety śledziowe w sosie pomidorowym 170 g
- Onigiri z łososiem
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy