Ile kalorii ma Flądra w sosie pomidorowym
Ile kalorii ma 30 g
30 g
23 kcal
Ile kalorii ma 50 g
50 g
39 kcal
Ile kalorii ma 75 g
75 g
58 kcal
Ile kalorii ma 100 g
100 g
77 kcal
1 kcal
Wartości odżywcze w Flądra w sosie pomidorowym na 100g:
Wartość energetyczna77
Białka4.50
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze2.30
Nasyconeb.d.
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany9.70
Węglowodany netto9.70
Cukryb.d.
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Flądra w sosie pomidorowym:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Flądra w sosie pomidorowym:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Flądra w sosie pomidorowym? Sprawdź inne :
- King Oscar Filety z makreli w sosie pomidorowym z curry 170 g
- Śledzie po kołobrzesku
- Makrela w galarecie
- Tuńczyk z dodatkiem warzyw
- Łosoś pieczony z papryczką chili
- Makrela z pieprzem i skórką cytrynową (Tesco)
- Makrela filet z pieprzem
- 2 breaded cod fillets
- Burgery z łososia
- Ryba po grecku
- Łosoś w lekkim sosie z cukinią, marchewką i natką pietruszki
- Fileciki z dorsza
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy