Ile kalorii ma Kasza na raz (Vegan)
Ile kalorii ma 1× łyżka
15 g
53 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżka
30 g
105 kcal
Ile kalorii ma 0.5× szklanka
90 g
316 kcal
Ile kalorii ma 1× szklanka
180 g
632 kcal
53 kcal
Wartości odżywcze w Kasza na raz na 100g:
Wartość energetyczna351
Białka8.50
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze8.50
Nasycone0.90
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany68.00
Węglowodany netto68.00
Cukry3.00
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Kasza na raz:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Kasza na raz:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Kasza na raz? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy