Ile kalorii ma Makrela (Iceland)
Ile kalorii ma 1× opakowanie
350 g
1117 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
700 g
2233 kcal
Ile kalorii ma 3× opakowanie
1050 g
3350 kcal
Ile kalorii ma 0.5× opakowanie
175 g
558 kcal
1117 kcal
Wartości odżywcze w Makrela na 100g:
Wartość energetyczna319
Białka18.90
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze26.30
Nasycone6.30
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany1.70
Węglowodany netto1.70
Cukry0
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Makrela:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Makrela:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Makrela? Sprawdź inne :
- Makrela wędzona na gorąco tusza
- Filety z makreli z pieprzem
- Łosoś Pacyficzny COHO
- Pstrąg wędzony
- Łosoś wędzony na gorąco
- Szprot wędzony na gorąco
- Łosoś atlantycki wędzony z pieprzem
- Pstrąg wędzony na gorąco
- Ćwiartka wędzona (biedronka)
- Pstrąg łososiowy wędzony na gorąco
- Łosoś wędzony płaty (z pieprzem)
- Cold smoked salmon
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy