Ile kalorii ma Makrela atlantycka gotowana
Ile kalorii ma 100 g
100 g
262 kcal
Ile kalorii ma 150 g
150 g
393 kcal
Ile kalorii ma 230 g
230 g
603 kcal
Ile kalorii ma 300 g
300 g
786 kcal
3 kcal
Wartości odżywcze w Makrela atlantycka gotowana na 100g:
Wartość energetyczna262
Białka23.85
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze17.81
Nasycone4.18
Jednonienasycone7.01
Wielonienasycone4.30
Węglowodany0
Węglowodany netto0
Cukryb.d.
Cholesterol75.00
Błonnik0
Ile witamin ma Makrela atlantycka gotowana:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Makrela atlantycka gotowana:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Makrela atlantycka gotowana? Sprawdź inne :
- Dorsz atlantycki
- Nautica Filet z Trewala Plamistego Wedzony na Goraco
- Łosoś antlantycki filet ze skórą
- Mintaj filet (targ rybny lidla)
- Łosoś świeży
- Atlantic cod fillets
- Halibut niebieski – filet bez skóry
- Pstrąg tęczowy łososiowy płat
- Świeży Łosoś atlantycki filet ze skórą
- Wish Dish Dorada Krolewska w Sosie Pesto z Bazylia
- Morszczuk
- Pstrąg tęczowy łososiowy
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy