Ile kalorii ma Makrela atlantycka gotowana
Ile kalorii ma 100 g
100 g
262 kcal
Ile kalorii ma 150 g
150 g
393 kcal
Ile kalorii ma 230 g
230 g
603 kcal
Ile kalorii ma 300 g
300 g
786 kcal
3 kcal
Wartości odżywcze w Makrela atlantycka gotowana na 100g:
Wartość energetyczna262
Białka23.85
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze17.81
Nasycone4.18
Jednonienasycone7.01
Wielonienasycone4.30
Węglowodany0
Węglowodany netto0
Cukryb.d.
Cholesterol75.00
Błonnik0
Ile witamin ma Makrela atlantycka gotowana:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Makrela atlantycka gotowana:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Makrela atlantycka gotowana? Sprawdź inne :
- Pastella - pasta jajeczna ze szczypiorkiem
- Śledź w oleju z cebulką
- Lisner Losos Na Raz Wedzony Losos w Sosie Smietanowym z Kolorowym Pieprzem
- Śledź z Pacyfiku świeży
- Marinna Tunczyk w Oleju Duze Kawalki
- Filet z makreli wędzony na gorąco .
- Łosoś pacyficzny surowy
- Dorsz atlantycki polędwice
- Karp świeży
- Nautica Losos Norweski Wedzony na Zimno Plastry
- Carrefour Targ Swiezosci Miruna Nowozelandzka Filet
- Mowi Losos Atlantycki Wedzony na Zimno
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy