Ile kalorii ma Makrela na parze (Fjord)
Ile kalorii ma 1× opakowanie
172 g
427 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
344 g
853 kcal
Ile kalorii ma 3× opakowanie
516 g
1280 kcal
Ile kalorii ma 0.5× opakowanie
86 g
213 kcal
427 kcal
Wartości odżywcze w Makrela na parze na 100g:
Wartość energetyczna248
Białka16.10
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze20.20
Nasycone4.70
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany0.60
Węglowodany netto0.60
Cukry0.60
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Makrela na parze:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Makrela na parze:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Makrela na parze? Sprawdź inne :
- Filety śledziowe party mix
- Tuńczyk w wodzie chunks
- Ryba po grecku belona 200g
- Seko Łosoś w sosie jogurtowo-śmietankowym z kaparami i suszonymi pomidorami 150 g
- Ryba po grecku
- Sum filet w galarecie
- Burgery z łososia
- Koreczki śledziowe z cebulą
- Makrela filet z pieprzem
- Śledzik z żurawiną
- Dorsz filet na chrupiąco
- Tuńczyk w oleju
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy