Ile kalorii ma Makrela na prze ze szpinakiem (Ford Fiskursson)
Ile kalorii ma 1× opakowanie
135 g
293 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
270 g
586 kcal
Ile kalorii ma 3× opakowanie
405 g
879 kcal
Ile kalorii ma 0.5× opakowanie
67.5 g
146 kcal
293 kcal
Wartości odżywcze w Makrela na prze ze szpinakiem na 100g:
Wartość energetyczna217
Białka20.00
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze15.00
Nasycone1.50
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany0.60
Węglowodany netto0.60
Cukry0
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Makrela na prze ze szpinakiem:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Makrela na prze ze szpinakiem:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Makrela na prze ze szpinakiem? Sprawdź inne :
- Twój sledzik w sosie musztardowyn
- Śledzik krajanka po kaszubsku
- Śledź filety w sosie koperkowym
- Surimi
- Makrela filet z ziołami prowansalskimi
- Pstrąg z pomorza
- Sardinhas em tomato 01
- MAKRELA na parze ze szpinakiem i czosnkiem
- Tuńczyk w sosie czerwonym curry MK
- Seko Szprot podwędzany w oleju 280 g
- Szproty z bałtyku (T) Regionalne Szlaki
- SuperFish Wędzony fishmasz łosoś pstrąg tuńczyk kawałki 110 g
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy