Ile kalorii ma Okoń morski świeży
Ile kalorii ma 100 g
100 g
97 kcal
Ile kalorii ma 150 g
150 g
146 kcal
Ile kalorii ma 230 g
230 g
223 kcal
Ile kalorii ma 300 g
300 g
291 kcal
1 kcal
Wartości odżywcze w Okoń morski świeży na 100g:
Wartość energetyczna97
Białka18.43
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze2.00
Nasycone0.51
Jednonienasycone0.42
Wielonienasycone0.74
Węglowodany0
Węglowodany netto0
Cukry0
Cholesterol41.00
Błonnik0
Ile witamin ma Okoń morski świeży:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Okoń morski świeży:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Okoń morski świeży? Sprawdź inne :
- Śledź atlantycki gotowany
- Pstrąg tęczowy
- Halibut niebieski filet bez skóry
- Dorsz Atlantyku filet bez skóry
- Mintaj filety bez skóry
- Łosoś atlantycki
- świeży pstrąg tęczowy patroszony
- Marefino by Greenland Seafood Europe Paluszki Rybne Panierowane
- Świeży pstrąg tęczowy
- Swieży pstrąg tęczowy patroszony
- Pstrąg tęczowy łososiowy
- Polędwica z dorsza atlantyckiego
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy