Ile kalorii ma Siemię lniane mielone (Kol Pol)
Ile kalorii ma 1× łyżka
10 g
53 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżka
20 g
105 kcal
Ile kalorii ma 3× łyżka
30 g
158 kcal
Ile kalorii ma 4× łyżka
40 g
210 kcal
53 kcal
Wartości odżywcze w Siemię lniane mielone na 100g:
Wartość energetyczna525
Białka24.50
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze31.00
Nasycone2.40
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany35.00
Węglowodany netto31.10
Cukry0.10
Cholesterolb.d.
Błonnik3.90
Ile witamin ma Siemię lniane mielone:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Siemię lniane mielone:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Siemię lniane mielone? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy