Ile kalorii ma Śledzie zawijane (rolmopsy)
Ile kalorii ma 1× sztuka
50 g
75 kcal
Ile kalorii ma 2× sztuka
100 g
150 kcal
Ile kalorii ma 3× sztuka
150 g
225 kcal
Ile kalorii ma 4× sztuka
200 g
300 kcal
75 kcal
Wartości odżywcze w Śledzie zawijane (rolmopsy) na 100g:
Wartość energetyczna150
Białka10.70
Zwierzęce10.70
Roślinne0
Tłuszcze10.60
Nasycone1.83
Jednonienasycone5.56
Wielonienasycone2.03
Węglowodany3.30
Węglowodany netto2.70
Cukry1.50
Cholesterol42.00
Błonnik0.60
Ile witamin ma Śledzie zawijane (rolmopsy):
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Śledzie zawijane (rolmopsy):
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Śledzie zawijane (rolmopsy)? Sprawdź inne :
- Filety śledziowe z grzybami
- Łosoś Ustka Paprykarz szczeciński 310 g
- Sushi 6 futomaki z łososiem i serkiem śmietankowym
- Makrela filet z ziołami prowansalskimi
- Mediterranean Style Tuna
- SuperFish Prestige Filety anchovies w oleju roślinnym 95 g
- Surimi
- Makrela filet z pieprzem
- Śledzie z żurawina
- Krajanka śledziowa po żydowsku
- Makrela pieczona
- Forszmak ze śledzia
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy