Ile kalorii ma Szczupak świeży
Ile kalorii ma 100 g
100 g
81 kcal
Ile kalorii ma 150 g
150 g
122 kcal
Ile kalorii ma 200 g
200 g
162 kcal
Ile kalorii ma 250 g
250 g
203 kcal
1 kcal
Wartości odżywcze w Szczupak świeży na 100g:
Wartość energetyczna81
Białka18.40
Zwierzęce18.40
Roślinne0
Tłuszcze0.80
Nasycone0.09
Jednonienasycone0.18
Wielonienasycone0.37
Węglowodany0
Węglowodany netto0
Cukry0
Cholesterol63.00
Błonnik0
Ile witamin ma Szczupak świeży:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Szczupak świeży:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Szczupak świeży? Sprawdź inne :
- Dorsz Atlantycki poledwica
- Losos filet atlantycki
- Pstrąg tęczowy łososiowy
- Seko Szprotki na Grilla z Sosem Czosnkowym
- Dorsz czarny świeży filet
- Sea bass fillets
- Paluszki z surimi
- Gelpeixe Smaki Portugalii Paella z Malzami i Krewetkami
- Ryba mleczna świeża
- Skarby Sopotu Filety z Makreli w Oleju Roslinnym
- Świeży pstrąg tęczowy łososiowy filet
- Pstrąg tęczowy łososiowy
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy