Ile kalorii ma Turbot świeży
Ile kalorii ma 100 g
100 g
95 kcal
Ile kalorii ma 150 g
150 g
143 kcal
Ile kalorii ma 230 g
230 g
219 kcal
Ile kalorii ma 300 g
300 g
285 kcal
1 kcal
Wartości odżywcze w Turbot świeży na 100g:
Wartość energetyczna95
Białka16.05
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze2.95
Nasycone0.75
Jednonienasycone0.61
Wielonienasycone0.88
Węglowodany0
Węglowodany netto0
Cukryb.d.
Cholesterol48.00
Błonnik0
Ile witamin ma Turbot świeży:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Turbot świeży:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Turbot świeży? Sprawdź inne :
- Świeży pstrąg tęczowy filet że skórą
- Goldfish Sardynka Krolewska w Sosie Wlasnym
- Brunswick Tunczyk w Kawalkach w Wodzie
- Milczek panierowany, smażony
- Crusta C Krewetki Tandoori
- Pstrąg patroszony
- Lubie :) Szprot w Oleju
- Contimax Ryba po Grecku
- Okoń morski gotowany
- Milito Stek z Rekina
- Płytecznik gotowany
- Świeży łosoś atlantycki filet ze skorą
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy