¿Qué es “Selección de Menú” y cómo funciona esta función?

“Selección de Menú” es una función disponible en Fitatu® Premium o Fitatu® Premium+AI que permite al usuario crear su propio menú basado en el tipo de dieta que elija. El usuario tiene a su disposición 3 planes de menú: Equilibrio, Menos azúcar y Vege. Cada menú contiene un conjunto de recetas adaptadas a las necesidades energéticas, con la opción de elegir la cantidad de calorías en cada plato.

Lo que distingue a esta función es su flexibilidad: el usuario decide qué platos añade al menú y cuándo los consumirá. Las recetas incluyen datos precisos sobre calorías y macronutrientes. Sin embargo, también es posible añadir platos y productos propios al menú.

Es importante destacar que la función no es una dieta estricta: no asigna platos específicos al usuario. En cambio, ofrece sugerencias con un rango calórico determinado (con un margen de ±100 kcal), que el usuario elige y ajusta según su necesidad diaria.

El objetivo de esta función es permitir una elección consciente y adaptar la dieta a las preferencias individuales, sin necesidad de seguir un menú rígido.

Cada menú tiene sus particularidades:

• Equilibrio: Platos con productos nutritivos. Variados, sencillos y sabrosos. Beneficios: mejora del metabolismo, mayor vitalidad y mejor condición física.

• Menos azúcar: Eliminar el azúcar blanco mejora la calidad de vida. El menú se basa en azúcares saludables de frutas y verduras, ricos en vitaminas y minerales. Beneficios: dientes sanos, piel más suave, prevención de cáncer y refuerzo del cuerpo.

• Vege: Comer de forma vegetariana permite mantener una dieta balanceada y nutritiva, al mismo tiempo que beneficia al planeta. Beneficios: baja en calorías, reducción del colesterol, mejor bienestar.

¡Atención! Al activar “Selección de Menú”, tus necesidades calóricas y macronutrientes no cambiarán automáticamente. Si eliges un menú alto en proteínas o keto, debes ajustar manualmente la cantidad de proteínas, grasas y carbohidratos.