Wie viele Kalorien sind in Gyrospfanne mit Reis und Zaziki

Die Gyrospfanne mit Reis und Zaziki ist ein Fertiggericht, das eine Kombination aus verschiedenen Zutaten bietet. Pro 100 Gramm enthält das Produkt 129 Kalorien. Der Gehalt an Protein beträgt 10,3 Gramm, was auf eine nahrhafte Zusammensetzung hinweist. Das Produkt weist einen Fettgehalt von 5,7 Gramm auf. Es ist wichtig, auf den Gehalt an gesättigten Fettsäuren zu achten, die im Kontext einer gesunden Ernährung von Bedeutung sind. Die Kohlenhydrate in der Gyrospfanne belaufen sich auf 9,1 Gramm pro 100 Gramm, was zur Gesamtbilanz der Nährstoffe beiträgt. Die Zubereitung der Gyrospfanne erfolgt in der Regel durch Erhitzen, wodurch die verschiedenen Komponenten miteinander kombiniert werden. Zaziki, eine traditionelle griechische Sauce, ergänzt das Gericht und verleiht ihm eine charakteristische Note. Die Gyrospfanne mit Reis und Zaziki ist somit ein Produkt, das eine ausgewogene Mischung aus Proteinen, Fetten und Kohlenhydraten bietet. Es ist für Verbraucher geeignet, die eine schnelle und unkomplizierte Mahlzeit suchen. Bitte beachten Sie, dass der Verzehr von Lebensmitteln, die Alkohol enthalten, gesundheitliche Risiken mit sich bringen kann. Bereits die kleinste Menge Alkohol kann der Gesundheit schaden, und das Risiko steigt mit der Menge und Häufigkeit des Konsums.

Wie viele Kalorien sind in 100 g

100 g
129 kcal

Wie viele Kalorien sind in 200 g

200 g
258 kcal

Wie viele Kalorien sind in 300 g

300 g
387 kcal

Wie viele Kalorien sind in 400 g

400 g
516 kcal
1 kcal

Nährwerte in Gyrospfanne mit Reis und Zaziki pro 100 g:

Energiegehalt129
Protein10.30
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette5.70
Gesättigtek.A.
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate9.10
Netto Kohlenhydrate9.10
Zuckerk.A.
Cholesterink.A.
Ballaststoffk.A.

Wie viele Vitamine sind in Gyrospfanne mit Reis und Zaziki:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Gyrospfanne mit Reis und Zaziki:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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