Wie viele Kalorien sind in Seezungenfilets gratiniert (3)
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
200 g
208 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
400 g
416 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Portion
600 g
624 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion
100 g
104 kcal
208 kcal
Nährwerte in Seezungenfilets gratiniert (3) pro 100 g:
Energiegehalt104
Protein13.55
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette4.80
Gesättigte2.68
Einfach ungesättigte1.31
Mehrfach ungesättigte0.35
Kohlenhydrate1.66
Netto Kohlenhydrate0.84
Zucker0.47
Cholesterin0.05
Ballaststoff0.82
Wie viele Vitamine sind in Seezungenfilets gratiniert (3):
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Seezungenfilets gratiniert (3):
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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