Ile kalorii ma 10 świeżych jaj
Ile kalorii ma 1× sztuka
56 g
78 kcal
Ile kalorii ma 2× sztuka
112 g
156 kcal
Ile kalorii ma 3× sztuka
168 g
234 kcal
Ile kalorii ma 4× sztuka
224 g
311 kcal
78 kcal
Wartości odżywcze w 10 świeżych jaj na 100g:
Wartość energetyczna139
Białka12.50
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze9.70
Nasycone3.00
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany0.60
Węglowodany netto0.60
Cukry0
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma 10 świeżych jaj:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma 10 świeżych jaj:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz 10 świeżych jaj? Sprawdź inne :
- Jajka z chowu ściółkowego wielozbozowe
- Świeże jaja z chowu ściółkowego rozmiar l
- Jaja z chowu ściółkowego
- Giedrys Farm Swieze Jaja z Chowu Ekologicznego
- Białko jaj
- Jaja z chowu naturalnego
- Mizgier Jaja z Chowu Klatkowego
- Jantex dobra ferma klasa L
- Jaja L z chowu ściółkowego klasa A
- Jaja młodości
- Wybiegane Kury Jaja od Zielonej Nozki
- Jaja gotowane
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy