Ile kalorii ma 10 świeżych jaj
Ile kalorii ma 1× sztuka
56 g
78 kcal
Ile kalorii ma 2× sztuka
112 g
156 kcal
Ile kalorii ma 3× sztuka
168 g
234 kcal
Ile kalorii ma 4× sztuka
224 g
311 kcal
78 kcal
Wartości odżywcze w 10 świeżych jaj na 100g:
Wartość energetyczna139
Białka12.50
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze9.70
Nasycone3.00
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany0.60
Węglowodany netto0.60
Cukry0
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma 10 świeżych jaj:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma 10 świeżych jaj:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz 10 świeżych jaj? Sprawdź inne :
- Regionalne świeże jaja z chowu ściòłkowego
- Adkonis Świeże jaja od polskich kur M 6 sztuk
- Jaja Omega 3 z chowu klatkowego L 6 sztuk
- Jaja przepiórcze
- Regionalne Szlaki Jaja z Mazowsza
- 10 jaja chowu na wolnym wybiegu
- Jaja Ekologiczne z Sokołowa 10 szt.
- Jajka wolny wybieg
- Jaja z ferm rodzinnych
- Regionalne jaja L z wolnego wybiegu Kaufland
- Jajka zchowu sciolkowegi
- Newella Naturalne Bialko
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy