A cosa serve la funzione "Riassunto" su Fitatu®?

"Riassunto" è una funzione che ti consente di monitorare il totale delle calorie consumate, la media di assunzione e il bilancio, nonché il raggiungimento degli obiettivi per:

• macronutrienti (proteine, grassi, carboidrati),

• vitamine (A, B1, B2, B5, B6, B12, C, D, E, PP, K, biotina e acido folico),

• minerali (zinco, fosforo, iodio, magnesio, rame, potassio, selenio, sodio, calcio, ferro),

• scambi di carboidrati e scambi proteici-grassi.

Si prega di notare che alcuni produttori non forniscono informazioni complete, quindi la sezione "Totale" potrebbe risultare sottostimata, poiché si basa sui dati disponibili (ad esempio, forniti dal produttore).

Grafici chiari facilitano la revisione e l'interpretazione dei dati, che gli utenti della versione gratuita dell'app possono visualizzare in un periodo da 1 a 7 giorni, mentre gli utenti Fitatu® Premium o Fitatu® Premium+AI possono visualizzare i dati per qualsiasi periodo.

La funzione raccoglie anche informazioni sugli allenamenti.

Il "Calendario dei Giorni Positivi" fa parte del "Riassunto" e consente di monitorare i tuoi progressi, motivandoti a perseverare verso il tuo obiettivo. I "Giorni Positiv" sono quelli in cui completi i pasti senza superare il limite calorico di più del 10%. Tale giorno viene registrato nel calendario insieme alle informazioni sulla serie di successi.