Funzione "Misure" - cosa comprende?

La sezione "Misure" nell'app Fitatu® è una delle funzioni principali che ti consente di monitorare i tuoi progressi. In questa sezione puoi registrare e seguire le modifiche nel peso e nelle misure corporee.

In questa funzione puoi registrare:

- peso,

- altezza,

- indice di massa corporea (BMI, calcolato automaticamente),

- circonferenze del corpo, come: collo, torace, vita, pancia, fianchi, cosce, polpacci, braccia/bicipiti,

- percentuale di grasso corporeo e altre misure selezionate dall'utente.

Ogni misura può essere aggiunta manualmente e aggiornata liberamente. I dati vengono visualizzati in forma di grafici chiari, che facilitano il monitoraggio delle tendenze e la valutazione dell'efficacia della dieta e dell'attività fisica nel lungo periodo.

Il completamento di questa sezione non è obbligatorio, ma l'utilizzo regolare di questa funzione consente un controllo più completo dei risultati e facilita l'adattamento del piano alimentare alle tue necessità e obiettivi.