Cos'è la funzione "Allenamento"?

La funzione "Allenamento" in Fitatu® ti consente di registrare l'attività fisica e di includere le calorie bruciate nel limite calorico quotidiano (se è stata selezionata l'opzione "Includi le calorie degli allenamenti aggiuntivi"). Così puoi adattare meglio la quantità di cibo consumato al tuo livello di attività fisica - che si tratti di una passeggiata, di un allenamento in palestra o di un'attività intensa.

Registrando un allenamento, puoi scegliere qualsiasi esercizio dal "Catalogo degli esercizi" o aggiungere un’"Attività personalizzata". Nella funzione "Allenamento" appariranno automaticamente le attività provenienti dalle app collegate.

Puoi rimuovere singole voci cliccando sulla X nell'angolo in alto a destra.

Puoi copiare gli esercizi cliccando sui 3 puntini verticali accanto all'"Allenamento" nel piano alimentare e scegliendo "Copia da un altro giorno" o "Copia in un altro giorno".