Ile kalorii ma Makrela pieczona (Fjord)
Ile kalorii ma 1× opakowanie
143 g
313 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
286 g
626 kcal
Ile kalorii ma 3× opakowanie
429 g
940 kcal
Ile kalorii ma 0.5× opakowanie
71.5 g
157 kcal
313 kcal
Wartości odżywcze w Makrela pieczona na 100g:
Wartość energetyczna219
Białka20.40
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze14.80
Nasycone3.20
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany1.10
Węglowodany netto1.10
Cukry0.40
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Makrela pieczona:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Makrela pieczona:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Makrela pieczona? Sprawdź inne :
- Śledź gajowego
- Rotbarsch - Filet z okonia
- Paszteciki z ryb z żurawiną
- Dega Śledź w galarecie 150 g
- Filety śledziowe marynowane z cebulą w zalewie olejowej
- Alaska seelachs filets
- Tuńczyk w oliwie
- Makrela pieczoną
- Makrela filet z ziołami prowansalskimi
- Makrela pieczona filety z papryczką jalapeno
- Anchovy fillets
- Tuńczyk w oliwie z oliwek
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy