¿Para qué sirve la función "Resumen" en Fitatu®?

"Resumen" es una función que permite monitorear la cantidad total de calorías consumidas, el consumo promedio y el remanente, así como el progreso de los objetivos en:

• Macronutrientes (proteínas, grasas y carbohidratos),

• Vitaminas (A, B1, B2, B5, B6, B12, C, D, E, PP, K, biotina y ácido fólico),

• Minerales (zinc, fósforo, yodo, magnesio, cobre, potasio, selenio, sodio, calcio, hierro),

• Intercambios de carbohidratos e intercambios de proteínas y grasas.

  
  

Es importante tener en cuenta que algunos productores no proporcionan información completa, por lo que el campo "Total" puede estar subestimado, ya que se basa en los datos disponibles (por ejemplo, los proporcionados por el fabricante).

Los gráficos claros facilitan la revisión e interpretación de los datos, que los usuarios de la versión gratuita de la aplicación pueden revisar durante un período de 1 a 7 días, mientras que los usuarios de Fitatu® Premium o Fitatu® Premium+AI pueden hacerlo en cualquier período.

La función también recoge información sobre los entrenamientos.

El calendario de "Buenos día" es parte del "Resumen", que permite monitorear tus progresos y te motiva a continuar hacia tu objetivo. Los días buenos son aquellos en los que completas las comidas y no superas el límite de calorías en más de un 10%. Dichos días se registran en el calendario junto con la información sobre el período consecutivo.