Catalogue de recettes

Dîner

Kebab maison aux légumes dans un pain pita

Kebab maison aux légumes dans un pain pita

Frittata méditerranéenne cuite au four

Frittata méditerranéenne cuite au four

Wrap à l'houmous, aux crevettes et à l'avocat

Wrap à l'houmous, aux crevettes et à l'avocat

Burgers au tofu, à l'houmous et aux légumes

Burgers au tofu, à l'houmous et aux légumes

Œufs cuits au four au chorizo et aux olives accompagnés de tortillas

Œufs cuits au four au chorizo et aux olives accompagnés de tortillas

Bâtonnets de pommes de terre au brocoli accompagnés d'une sauce aux herbes

Bâtonnets de pommes de terre au brocoli accompagnés d'une sauce aux herbes

Bouchées à haute teneur en protéines à base de saumon, de légumes et de pain

Bouchées à haute teneur en protéines à base de saumon, de légumes et de pain

Steak de saumon sur purée de chou-fleur accompagné d'asperges

Steak de saumon sur purée de chou-fleur accompagné d'asperges

Barquettes d'aubergines méditerranéennes farcies aux lentilles

Barquettes d'aubergines méditerranéennes farcies aux lentilles

Saumon aux herbes accompagné de salade de blé noir IG bas

Saumon aux herbes accompagné de salade de blé noir IG bas

Saumon rôti au four aux asperges et tomates cerises IG bas

Saumon rôti au four aux asperges et tomates cerises IG bas

Soupe aux haricots noirs et à l'avocat IG bas

Soupe aux haricots noirs et à l'avocat IG bas

Soupe au chorizo, aux légumes et au chou kale

Soupe au chorizo, aux légumes et au chou kale

Pâtes de lentilles au thon et aux légumes à la sauce Carbonara allégée

Pâtes de lentilles au thon et aux légumes à la sauce Carbonara allégée

Buddha bowl coloré au quinoa, poivrons grillés et légumes frais

Buddha bowl coloré au quinoa, poivrons grillés et légumes frais

Pochettes de pita petit-déjeuner farcies de salade de pois chiches

Pochettes de pita petit-déjeuner farcies de salade de pois chiches

Pinsa au pesto, saumon et tomates séchées

Pinsa au pesto, saumon et tomates séchées

Muffins petit-déjeuner à la courgette, au thon et au fromage

Muffins petit-déjeuner à la courgette, au thon et au fromage

Sauté vegan avec pâtes de riz, tofu et brocoli

Sauté vegan avec pâtes de riz, tofu et brocoli

Wrap vegan petit-déjeuner au tofu brouillé

Wrap vegan petit-déjeuner au tofu brouillé