Catalogue de recettes

Riche en protéines

Ragoût de poulet et de champignons de Paris

Ragoût de poulet et de champignons de Paris

Courgette farcie au saumon

Courgette farcie au saumon

Wrap keto à l’œuf et au fromage, jambon, roquette et tomate

Wrap keto à l’œuf et au fromage, jambon, roquette et tomate

Salade de thon et radis

Salade de thon et radis

Tartines aux œufs brouillés à la ciboulette

Tartines aux œufs brouillés à la ciboulette

Wrap de tortilla complète avec mozzarella, tomate, jambon de poulet et basilic frais

Wrap de tortilla complète avec mozzarella, tomate, jambon de poulet et basilic frais

Tortilla cuite au fromage blanc, épinards et tomates cerises

Tortilla cuite au fromage blanc, épinards et tomates cerises

Œufs brouillés au saumon et aux épinards

Œufs brouillés au saumon et aux épinards

Filet mignon de porc aux épinards

Filet mignon de porc aux épinards

Gâteaux croustillants light

Gâteaux croustillants light

Champignons de Paris au jambon et à la mozzarella

Champignons de Paris au jambon et à la mozzarella

Côtelettes d'œufs au sésame

Côtelettes d'œufs au sésame

Bouchées à haute teneur en protéines à base de saumon, de légumes et de pain

Bouchées à haute teneur en protéines à base de saumon, de légumes et de pain

Rouleaux de jambon avec fromage blanc et carotte

Rouleaux de jambon avec fromage blanc et carotte

Poulet rôti au fromage à pâte dure et aux tomates

Poulet rôti au fromage à pâte dure et aux tomates

Frittata au bacon et aux épinards frais

Frittata au bacon et aux épinards frais

Poulet accompagné de pâtes de courgette à la sauce de crème fraîche au fromage

Poulet accompagné de pâtes de courgette à la sauce de crème fraîche au fromage

Poulet au four à la moutarde accompagné de fromage cottage

Poulet au four à la moutarde accompagné de fromage cottage

Tartines au pâté d’œufs et de thon garnies de poivron et maïs

Tartines au pâté d’œufs et de thon garnies de poivron et maïs

Raclette

Raclette