Catalogue de recettes

Riche en protéines

Tartines au saumon fumé, fromage blanc et radis

Tartines au saumon fumé, fromage blanc et radis

Œufs brouillés à l’aubergine et au jambon

Œufs brouillés à l’aubergine et au jambon

Salade de poulet, avocat et olives

Salade de poulet, avocat et olives

Tartine au bacon, à la mayonnaise et à l’avocat

Tartine au bacon, à la mayonnaise et à l’avocat

Frites de patates douces au four avec fromage et viande hachée

Frites de patates douces au four avec fromage et viande hachée

Raclette

Raclette

Bowl italien aux tortellinis, mozzarella et jambon de Parme

Bowl italien aux tortellinis, mozzarella et jambon de Parme

Tartines aux œufs, au thon, concombre mariné et à la ciboulette

Tartines aux œufs, au thon, concombre mariné et à la ciboulette

Quesadilla au poulet, au cheddar et aux champignons de Paris

Quesadilla au poulet, au cheddar et aux champignons de Paris

Riz sauté aux crevettes et à la mangue

Riz sauté aux crevettes et à la mangue

Petits gâteaux protéinés à la banane et aux graines de tournesol

Petits gâteaux protéinés à la banane et aux graines de tournesol

Tartines au pâté d’œufs et de thon garnies de poivron et maïs

Tartines au pâté d’œufs et de thon garnies de poivron et maïs

Soufflé au fromage

Soufflé au fromage

Pâté de maquereau, oignon, concombres marinés et mayonnaise

Pâté de maquereau, oignon, concombres marinés et mayonnaise

Morue au four accompagnée de patates douces et de salade

Morue au four accompagnée de patates douces et de salade

Morue à la sauce de crème fraîche et tomates séchées

Morue à la sauce de crème fraîche et tomates séchées

Salade de dinde et de riz au curry

Salade de dinde et de riz au curry

Saumon Grillé aux Légumes

Saumon Grillé aux Légumes

Tortilla au thon, avocat, cheddar et à l'omelette

Tortilla au thon, avocat, cheddar et à l'omelette

Quiche au jambon et fromage

Quiche au jambon et fromage