Muss ich fünf Mahlzeiten am Tag essen?
Nein. Entscheidend ist die Gesamtenergiebilanz des Tages, nicht die Anzahl der Mahlzeiten. Du kannst drei, vier, fünf oder mehr Mahlzeiten essen – je nach deinen Bedürfnissen und deinem Lebensstil. Fitatu® ermöglicht eine flexible Mahlzeitenplanung – das Wichtigste ist, dass die Gesamtzahl der Kalorien und Makronährstoffe stimmt.
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