Wie kann ich wissen, wie viele Gramm ich gegessen habe, wenn ich keine Küchenwaage habe?

Fitatu® erleichtert die Schätzung von Portionen durch die Verwendung von Haushaltsgrößen wie Löffeln, Tassen, Stückzahlen usw. Mit der Zeit wirst du lernen, das ungefähre Gewicht von Portionen einzuschätzen. Wichtig ist die Regelmäßigkeit der Einträge, nicht die perfekte Genauigkeit.