¿Debo comer 5 comidas al día?
No. Lo que importa es el balance energético de todo el día, no el número de comidas. Puedes comer 3, 4, 5 o más veces, según tus necesidades y estilo de vida. Fitatu® permite una planificación flexible del menú; lo más importante es que la suma de las calorías y macronutrientes coincida.
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