¿El arroz y los productos secos se pesan antes o después de cocinarlos?

Los productos secos, como el arroz, los cereales y la pasta, deben pesarse antes de cocinarlos. Después de cocinarlos, absorben agua y aumentan de volumen, lo que dificulta calcular con precisión las calorías. Fitatu® contiene tanto versiones crudas como cocidas de estos productos.