¿Qué es el déficit calórico?

Un déficit calórico significa que el cuerpo quema más energía de la que recibe de los alimentos. En este caso, toma energía de las reservas de grasa, lo que conduce a la pérdida de peso. Este es el método más común y efectivo para reducir peso. En Fitatu® el déficit se calcula automáticamente con base en tu requerimiento y consumo, y puedes ver si estás "en negativo", "en positivo" o en balance.